Sport Performance
DNA-Report & Trainingsplan
Sport Performance ist ein genetischer Test, der die Zusammenhänge zwischen genetischen
Varianten und der Trainingskapazität untersucht. Deine genetische Veranlagung ist einzigartig –
wenn Du sie kennst, kannst Du künftig die richtigen Entscheidungen treffen und Dein
sportliches Potenzial ausschöpfen.
Aus der Analyse entwickeln wir Deinen persönlichen Leitfaden,
der Dir helfen wird, Dein Trainingsprogramm zu optimieren, zu
personalisieren und Deine Trainings-, Ernährungs- und
Lebensstil-Entscheidungen an die individuellen
Bedürfnisse Deines Körpers anzupassen.
Sport Performance analysiert biologische Bereiche, die Deine persönliche sportliche Leistung beeinflussen – nicht nur Gene:
– 10 genotypische Einflussfaktoren
– 4 Prioritäten für jedes Genmerkmal
– Persönliche Risikobetrachtung
Dein persönlicher Trainingsplan hilft Dir, Deine Leistungsfähigkeit auszuschöpfen und langfristig zu sichern.
Ich bin Christine,
zertifizierter Epigenetik-Coach und Systemischer Coach.
Mit dem DNA-Test, der Deine Veranlagung analysiert, einem persönlichen Coaching-Gespräch zu Deinem persönlichen Lebensumfeld, Deinen Wünschen und dem persönlichen Coaching-Gespräch entwickeln wir Deinen persönlichen Leitfaden, wie Du Deine körperliche Leistungsfähigkeit steigern und sichern kannst.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie schwierig es sein kann, allgemeine Tipps und Empfehlungen im eigenen Alltag so umzusetzen, dass es wirklich „etwas bringt“. Das gilt ganz besonders auch im Training und beim Sport. Dein Gen-Test zeigt, welche Faktoren für Deine Entwicklung entscheidend sind. Ich zeige Dir, wie Du das optimal umsetzt.
Wenn Du weißt, was für Dich das Richtige ist, kannst Du es einfach tun.
Dabei unterstütze ich Dich. Mein Ziel: Dein Training soll sich wirklich lohnen.
Ich freue mich, Dich dabei zu begleiten. Melde Dich gerne mit Fragen dazu!
Zertifizierter Epigenetik-Coach | Systemischer Coach
DNA-Analytik | Trainingsplan
Welche „Geheimnisse“ Du entschlüsseln wirst
- Der spezifische DNA-Test analysiert 10 spezifische genotypische Bereiche und
biologische Faktoren, die Deine sportliche Leistungsfähigkeit beeinflussen:
– Verletzungsrisiko
– Regeneration
– Blutfluss und Atmung
– Energieversorgung unter Last
– Energiequelle während des Trainings
– Muskuloskellettale Eigenschaften
– Kardiozonen und Schwellenherzfrequenz
– Koffeinstoffwechsel
– Salzsensitivität
– Optimale Trainingszeit - Aus dem Test ergeben sich Deine Prioritäten für diese genotypischen Variationen
und welchen Einfluss diese auf Dein Training haben:
– Kein Impact
– Wenig Impact
– Moderater Impact
– Hoher Impact…und ob bzw. wie dieser Impact speziell
auf Kraft bzw. Ausdauer wirkt.
- Du erhältst Deinen maßgeschneiderten Trainingsplan auf Basis Deiner persönlichen
genetischen Veranlagung – auf Basis der folgenden Schlüsselfaktoren:
– Verletzungsrisiko
– Kraftpotenzial
– Ausdauerpotenzial
– Regeneration
– Koffeinstoffwechsel
– Salz-Empfindlichkeit
– Trainingszeiten - Ich begleite Deinen Erfolg mit maßgeschneiderten Checklisten und einer persönlichen Feedback-Session, damit Du Dein Training im Alltag ideal umsetzen kannst.
DNA-Analytik | Trainingsplan
Wie wir zusammenfinden
1. Du kontaktierst mich für ein unverbindliches Kennenlerngespräch
Per Telefon oder Videocall, bequem von zuhause aus, ganz entspannt und kostenfrei – ich freue mich auf Dich!
2. Wir klären, wie mein DNA-Reporting Dich konkret unterstützen kann
Ich führe Dich durch die wichtigen Fragen und kann Dir genau sagen, welche Erkenntnisse Dich erwarten
3. Wenn Du überzeugt bist, erhältst Du alle Unterlagen direkt nach Hause
Ob bei mir in der Praxis oder von zuhause aus: Du erhältst alle Unterlagen und kannst alles lebenslang nutzen!
DNA-Analytik | Trainingsplan
Was Du mit Sport Performance & Trainingsplan
alles bekommst:
Du erhältst wichtige Daten, Inhalte und Unterlagen, die Deine genetisch veranlagten Faktoren für körperliche Leistung und Dein Potenzial zeigen – und wie Du es ausschöpfen kannst:
- Analyse Deiner Situation über spezifischen Fragebogen
- Umfangreiches, persönliches Vorgespräch
- Dein Test-Kit für den Blutstropfentest zuhause
(alternativ per Abstrich möglich) - DNA-Analyse beim hochmodernen Partnerlabor
- Dein persönliches DNA-Report mit:
– detaillierter Darstellung Deiner genetischen Anlagen
– Identifikation Deines Leistungspotenzials
– Genotyp-Ergebnistabellen zu 10 relevanten Bereichen
– Priorisierung von 14 genetischen Varianten
– Deinen individuellen Unterstützungsbedarf
– Schritt-für-Schritt-Empfehlungen für Deinen Alltag - Persönliche Rundum-Ergebnisbesprechung
- Klarheit, was das genau für Dich bedeutet
- Persönlicher Trainingsplan – 100 % maßgeschneidert
Dazu erhältst Du von mir wertvolle Extras
für Deine erfolgreiche Zielerreichung:
- Dein Sport Performance-Erfolgstagebuch
- Tipps & Checklisten für Deinen Alltag
- Persönlichen Coaching-Call nach ca. 4 Wochen
plus - Erfolgs-Check, um Deine Verbesserungen zu stabilisieren
DNA-Analytik | Trainingsplan
Deine Investition für
Sport Performance:
Sport Performance DNA-Report
Vorgespräch, Status-Fragebogen, DNA-Test mit Laboranalyse, umfangreicher DNA-Report zur persönlichen Veranlagung, individuell Genotyp-basierte persönliche Handlungsempfehlungen und persönliche Ergebnisbesprechung.
Alle Unterlagen erhältst Du direkt nach Hause & kannst sie für immer nutzen.
Zusätzlich: Persönliches Umsetzungscoaching
Zusätzlich zu den Inhalten des DNA-Reports:
- Persönlicher Umsetzungs-Leitfaden
- speziell für Dich entwickelte Handlungsempfehlungen
- Umsetzungs-Fahrplan, individuell auf Deine Lebensumstände abgestimmt
- erweiterte Ergebnisbesprechung mit Coachinggespräch zum leichten Start in die Umsetzung
- Coaching-Check im Anschluss, um Deine Entwicklung zu stützen
- 24/7-WhatsApp-Kanal für persönliches 1:1-Feedback
Melde Dich gern für ein Gespräch
oder mehr Informationen:
Sei sicher: Nur ich sehe Deine Daten und gebe sie niemals weiter.
Ich nutze sie nur, um Dich zu kontaktieren – und zwar persönlich.
